牛皮癣平时

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，其症状表现为异常角质化和局部甚至全身红斑、鳞屑等。平时需要注意控制诱发因素，保持皮肤清洁、湿润，避免过度紫外线暴晒等。

牛皮癣是一种常见的慢性皮肤病，在生活中需要重视病情的管理和维护。平时需要注意以下几点：

1. 控制诱发因素

牛皮癣的发作和复发与许多原因有关，如压力、伤害、细菌感染、药物使用、环境污染等。需要注意控制这些因素的影响，以减少病情的加重和复发。如对于压力过大者可适当的进行心理调节和放松训练，勿过度劳累，避免身体损伤。

2. 保持皮肤清洁、湿润

保持皮肤清洁与湿润是调节牛皮癣的一种有效方法。洗浴应该频繁但不过度，每天1-2次，水温不要太高，用温水擦拭皮肤，采用温和的清洗剂如小麦蛋白、甘油等，注意避免肥皂和刺激性的化学剂。在清洗时要轻柔按摩皮肤，不要过度搓洗，以免皮肤过度刺激。

有效的润肤剂对于牛皮癣的控制至关重要。需要选择温和的、质地柔软且容易被皮肤吸收的润肤剂。在涂抹润肤剂之前应将皮肤撑平，轻柔涂抹，并保持皮肤湿润。每天多次涂抹，早晚各一次，水浴后更应该留意。

3. 避免过度紫外线暴晒

牛皮癣患者合理的紫外线暴露可以帮助减轻症状，但是过度的紫外线照射可能引起反效果。当在户外活动时，需要戴帽子、遮阳衣，涂抹防晒霜等预防保护的措施。

总之，平时的牛皮癣处理不仅仅是缓解症状，而是要在生活中进行常规的预防和维护。通过留意健康中的关注点，可以有效改善症状，提高生活品质，预防疾病复发。