儿童牛皮癣补啥维生素

儿童牛皮癣是一种常见的皮肤病，症状多样，可能会对孩子的身体和心理造成不良影响。在治疗儿童牛皮癣时，补充适当的维生素对于帮助恢复健康的皮肤非常重要。

首先我们需要了解的是，牛皮癣并非由于缺乏某种特定的维生素导致的，而是与免疫系统和遗传等因素有关。然而，对于患牛皮癣的儿童来说，一些特定的维生素可以辅助治疗和预防牛皮癣暴发。

1. 维生素 D

维生素 D 可以有效地帮助儿童牛皮癣的治疗，这是因为它有助于控制细胞的生长和分化，进而减少牛皮癣鳞屑的产生。当皮肤缺乏阳光时，维生素 D 的制造受到限制，因此补充足够的维生素 D 对于预防和治疗牛皮癣尤为重要。

儿童的维生素 D 摄入量应该在 600 IU 到 1,000 IU 之间，不过具体的剂量应该根据儿童的具体身高和重量来确定。为了获得足够的维生素 D，儿童可以每天晒太阳 15 分钟左右，并在每天的饮食中加入一些富含维生素 D 的食物，例如鱼类、奶酪和鸡蛋等。

2. 维生素 E

维生素 E 是一种强效的抗氧化剂，可以帮助减少氧化应激对皮肤的伤害，并同样有助于减少牛皮癣鳞屑的产生。维生素 E 还可以增强胶原蛋白和弹性纤维的生成，从而有助于促进皮肤的愈合。

儿童每天应该摄入 6-10 毫克的维生素 E，可以通过膳食摄入获得。含有大量维生素 E 的食物包括：植物油、坚果、鳄梨和绿叶蔬菜。

3. 维生素 A

维生素 A 对于皮肤健康也非常重要，可以保护皮肤免受外界的损伤，并缓解牛皮癣症状。同时，维生素 A 有助于细胞的生长和再生，在皮肤愈合过程中发挥重要作用。

儿童每天应摄入 300-600 微克的维生素 A，可以通过各种颜色丰富的蔬菜和水果摄取。例如，胡萝卜、甜瓜和南瓜等都含有丰富的维生素 A。

总结：

虽然维生素并不是牛皮癣的主要治疗方案，但适当的维生素摄入对于帮助儿童牛皮癣的恢复和预防再次暴发非常重要。除维生素 D、A、E，其他许多维生素和矿物质对于皮肤健康同样至关重要，例如维生素 C、锌和铜等，因此一份均衡的饮食对于增强儿童免疫系统和保持健康的皮肤至关重要。最后，如果孩子出现了牛皮癣症状，应及时就医治疗，并向专业的皮肤病医生咨询。